KOAH hastası spor yapabilir mi? KOAH semptomlarını azaltın ve yaşam kalitenizi artırın, bu nedenle KOAH’lı herkes için bunu yapmak son derece faydalıdır. Egzersiz, fiziksel dayanıklılığınızı ve gücünüzü artırmanıza ve solunum kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. KOAH egzersizi nasıl yapılır? Nasıl yapılır: Rahat bir pozisyonda oturun veya ayakta durun. Burnunuzdan yavaşça ve derin nefes alın. Nefes verme süresi, nefes alma süresinin iki katı kadar olmalıdır. Bu egzersizi günde birkaç kez 5-10 dakika tekrarlayın. Akciğer hastaları spor yapabilir mi? Nefes darlığı ve sürekli solunum problemi yaşayan bir hasta egzersiz yapabilir mi? Kesinlikle EVET. Yürüyüş KOAH hastalığına iyi gelir mi? Aynı zamanda kirli, dumanlı…
Yorum Bırak