Çaya şeker atılmalı mı? Bazen bir bardak çaya birden fazla küp şeker eklenir. Bu durum oldukça zararlıdır. Çay içmek istiyorsanız hafif, az şekerli ve az miktarda olmalıdır. En sağlıklı çay nasıl demlenir? Su sıcaklığı: Siyah çay için su kaynatılmalı, yeşil çay için ise suyun hafifçe soğutulması önerilir (80-85 °C). Demleme süresi: Siyah çay için 5-7 dakika, yeşil çay için ise 2-3 dakika yeterlidir. Bitki çayları genellikle 5-10 dakika demlenir. Çayına şeker atılır mı? Çeşitli nedenlerle aktif egzersiz yapamayan kişilere en azından basit ve boş kalorili alımlardan uzak durmalarını, kısacası içtikleri çaya en azından şeker eklememelerini öneriyoruz. Çayın acı olmaması için…
Yorum Bırak