Diyetteyken bulgur pilavı ne kadar yenmeli? Diyet yaparken bulgur pilavı yenir mi? Kilo verme döneminde bulgur pilavı güvenle tüketilebilir ancak pilava eklenen yağ miktarına ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bulgur pilavı yerken 3 yemek kaşığı (90 gr) bulgur pilavı yerine 1 dilim ekmek tüketilebilir. Rejim yaparken bulgur pilavı yenir mi? Ancak bulgur pilavı besin değeri açısından pirinçten daha zengin içeriklere sahiptir. Bulgur, pirinçten daha fazla protein ve demir içerdiği için tercih edilir. Aynı zamanda bulgur pilavı diyet programlarına giderek daha fazla dahil edilen bir besindir. 1 Tabak bulgur pilav Kaç Kaloridir? 100 gram bulgur pilavı 114 kalori içerir. 1 porsiyon…
Yorum Bırak