Soya mı badem sütü mü? Badem sütü soya sütünden daha fazla yağ içeriğine sahip olsa da daha az nişasta içerir. Bu nedenle, toplam kalori açısından badem sütü diyet yapanlar için daha faydalıdır. Tatlandırılmamış badem sütü fincan başına 40 kalori daha az kaloriye sahipken, soya sütü neredeyse iki katı kadar kaloriye sahiptir. En sağlıklı süt hangisi? Göral, keçi sütünün besin içeriği bakımından en sağlıklı süt olduğuna dikkat çekerek, özellikle sindirim problemi yaşayan kişiler için en iyi seçenek olduğunu söyledi. Keçi sütü, laktoz içeriğinin çok düşük olması nedeniyle kolay sindirilebilen bir süttür. En iyi bitkisel süt hangisi? Sayısız bitkisel süt arasında soya…
Yorum Bırak